Kemik sağlığı  için D vitamini şarttır.D vitamini eksikliği olan insanlarda kemik problemleri olabilir.Kemik erimesi bunların başında gelmektedir.Kemik, eklem, damar sağlığı için önemli.Sağlıklı kemik için 2-3 saat gün ışığı da gerekmektedir.